我老公身体免疫力差,气温一冷一热就感冒发烧不知道如何进补提高免疫力?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 20:34:23
我老公身体免疫力很差,因为工作的关系经常出门,气温一冷一热就感冒发烧,皮肤很白,但是也经常过敏,不知道如何进补提高免疫力?
免疫力下降好大可能性是饮食引起的,营养不均衡、肠胃不好,营养就很难吸收得好了~!病也会跟着来~!
无论是经常出门还是在家
1、多喝水(每天喝水2500ml--3000ml)
2、多吃吃蔬菜水果(补充维生素和矿物质)
3、多补充蛋白质,如豆类、蛋、奶类
要是真的很难做到,我建议你给你的爱人买纽崔莱的产品(蛋白粉+倍力健) 简单、方便还能很好的补充均衡的营养~!