求营养学家,我大脑反映很慢,记忆力差,是缺乏什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 10:22:50
我今年25,在16岁左右就开始经常熬夜上网通宵,经常彻夜不眠,而且有频繁的性生活,睡眠也不是很好,平时特别容易紧张,尤其是和生人在一起,适应环境慢与人合不来不爱说话,大脑反映慢记忆力差,和别人说话都慢半拍,也不知道该说什么,所以别人都不愿意和我聊天,大脑也总是不清醒,思路也不清晰,有时候说话也会出现口吃的现象,和以前比大脑差远了,这个该怎么办啊?是缺乏什么吗?

请保持良好的生活习惯。
你的主要问题是心理的问题，建议找找心理医生。
如果硬要从食疗上来讲的话，核桃、花生等干果是不错的选择。
但如果不解决心理问题，食疗是不能见效的。

大脑里沟壑（向迷宫一样）的深浅决定记忆力的好坏，脑容量决定聪明与否，是天生的，

勤练习,多动脑,多动手,吃些动物的脑髓,你会好的

f