为什么状态低迷？（篮球）

心态问题``内向的一个男孩子``

新的场地可能也有关，篮筐的高度也一定有稍微的变化．慢慢熟悉就好了．

我之前受伤恢复后就跟你一样，篮下打板都给弹出来了（受伤前三分命中率50~60，中投40~50的），后来经过一段时间的训练和打比赛，命中率有所恢复了，所以找回状态最好的方法就是多训练和打比赛。

正常

我低迷时只能摸框 兴奋是能扣战斧~~~~~ -----177.7CM

可能是换了个环境不适应球场和篮筐吧，
你看很多NBA CBA打客场不是他们的球场有时也会是这样状态很低迷的，
加上你打球的心态（急躁）等的因素有关吧，
最好的办法是总结，
为什么没状态，为什么是这样，
不去总结你就会越打越急躁，越打越不好，适得其反，
那么你现在打球最好是先不一定要打比赛去打啊，
可以在练习的时候多运球和投篮，找下感觉，
注意手型姿势，其实你的问题很正常，这个就是个状态和心态问题，
多单独练习吧，不一定非要打比赛才能提高你的篮球水平。