如何成为一个出色的大前锋

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 00:14:58
我是读初1的 1米8 蓝版和得分都不错 想朝PF前进 如何成为一个出色的PF呢 需要训练什么
那如何训练自己的弹跳力等的能量呢

强壮
高大
但一定要灵活
一定要有弹跳
一定要有非常好的战术思想
大前其实是场上最重要的位置
他可以说是一切策应战术的中心
而且有中锋的身体
小前的灵动
好的大前还有得卫的得分能力

而且一般来说大前是整只队伍最强的防守悍将
有弹跳可以盖帽
灵动可以盯防
可以空中抢断

这些加内特就是最好的模板

1楼说的好,我在说下。
其实弹跳对大前锋的作用没什么大的影响。
最重要的中投和勾手。冲抢篮板的意思一定要高
大前锋的传球也是很重要的,运球好要。
建议你打下4号位,找好投篮的位置。

进攻:1背打技术2篮下进攻3中投4前场篮板
防守:1篮板2盖帽
中投要苦练,弹跳力量练习不间断

初一一米八...先练好中投,然后是勾手。跟一般人玩勾手练好了再加上身高基本无解,个人最爱,我PF,188

大前最好的模版是加内特,能控球,会跳投,会策应传球。还有大前的老本行,防守和篮板。你才初一,要加强身体锻炼。多练练底角的中投和45度角的持球强攻!