怎么样才能更快的长高

补钙的同时，积极锻炼。如：打篮球、跑步、跳绳、

睡眠也很重要，姚明说他是在别人起床一个小时后才起床的，教练让他在睡眠中

长高。

总之，锻炼是最好的长高途径！

合理膳食,加强锻炼.

顺其自然

多喝汤就可以了