弹钢琴手臂酸痛是怎么回事？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/19 00:27:22

我以前经常练琴，不过停了一年多，现在又开始弹了。练了一首很快的，而且跨度很大的曲子，经常会感到手臂酸痛。如果弹比较中速的普通曲子就没事。我记得以前弹琴，无论多快的曲子都没有这种感觉，现在出现这种情况是我很长时间没有联系的结果，还是方法出现了问题？

手臂和手腕没有完全放松。
建议先恢复恢复，打打哈农。再弹。

太久没有联系手臂紧张多练哈农可以调节的

主要是手腕不放松，看样子你以前弹的挺棒的，应该知道怎么放松手腕，还有就是你长时间不练的话，手指不够灵活，就要“消耗”掉更多的手腕和手臂的功夫，建议先弹弹音阶，哈农多练练，恢复一下手指灵活度，还有弹快曲子之前要先慢速联系，要适应并熟悉曲子才可以弹快速~还要经常练习，要想着，把精力集中在手指上。

很久没有练了肯定会生疏。先练练基本音阶恢复恢复，慢慢来，感觉很快就会回来的。