手臂上臂酸痛怎么办？

人体在运动或劳累过度时就会出现受力处的酸痛，这是由于不是经常运动，手臂处的肌肉缺少氧或者说是氨基酸供应不足所致。建议睡觉前用热毛巾敷10-15分钟。

没什么了，过几天就好了，因为提重物的原因拉伤肌肉，建议多活动活动，或用另一只手放在肌肉疼痛的地方使劲揉，疼痛就会减轻，不会对手臂造成任何影响的，两三天之后就会没事了。

我也是啊，前几天我搬家时把手臂拉伤啦，一直痛，我现在的 做法是平时运动时注意自己的手臂时不时地往痛的地方抬一抬，会对自己的手臂有一定的好处的，现在好的差不多啦，又可以打球啦！

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