包皮缩短

这个正常现象啦，说明你的包皮长度正常呢，包皮正常长度是在JJ疲软时能露出一半左右的龟头。
建议可以考虑让龟头一直露在外面，那样比较好呢：1、由于龟头少了包皮的束缚会变得更大更完美哦，冠状沟部位也会变得更厚实，这样久了包皮也就不太容易翻回去了；2又少了包皮垢的麻烦；3更能降低龟头的敏感度（太敏感以后ML易早泻哦）。
不过刚开始龟头一碰到内裤会不舒服，那是因为龟头一直藏在包皮里面所以很娇嫩，现在突然出来了肯定非常敏感。建议平时白天先不露，每晚睡前洗干净后把龟头露在外面再睡（如果条件允许就裸睡啦），等习惯了不痛了再一直露，还有内裤要选贴身立体剪裁，材质柔软无刺激的哪种。

这是正常现象
摩擦的话 久了就习惯成自然了

你这是正常啊