20岁的人一般一天睡几个小时比较好

正值壮年..也许有人说身强体壮.睡个五六小时就行了.
不然...人生...人的一生.最好的睡眠时间应在八小时...不管几岁.这都是合理的睡眠时间...晚上六到七小时,中午一到两小时...最好的安排了.
睡眠和饮食是觉定身体的最主要两大因素.好好安排吧.

祝你好运丨.

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