肉太软怎么改善

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/24 08:00:59
身上没肌肉,皮包骨头,而且肉很软不结实,也许是天生的吧,所以做什么事情特别容易累,要休息很多次才能把活干完.
要怎么改善,运动么?

易筋经,易者,改变。易筋经即改变筋骨的方法

多做些力量练习吧,然后多吃,然后再练

当然要靠锻炼啊

对呀。肌肉松软就是运动少。要经常跑跑步。煅炼一下身体。这样身体抵抗力也会增强的