胸部下垂、外扩是怎么造成的？使得我现在是越来越不自信了。该怎么办？

您好， 1.产后（哺乳后）女性荷尔蒙分泌不足，断奶后乳房急剧变小又缺乏合适的文胸的保护。
2.精神遭受重大打击，突然消瘦，内分泌紊乱。
3.从进入青春期乳房发育开始，文胸的选择穿戴一直不正确，罩杯偏小，无支撑力。
在找出问题产生的原因后，就要有针对性地进行改善。由于女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多个内脏器官有关连，因此健康的身体是美丽乳房形成的先决条件，我们提倡以科学、文明、健康、高尚的生活方式和宁静、淡泊的生活态度，精心调节和呵护自己。
不太清楚您的具体情况，您可以到正规的整形美容医院咨询一下，顺便看看别人做过的效果，祝健康！

穿不合适胸衣造成

长期不带胸罩,会出现下垂,MM你还是带上吧,这样有助于调整.

年龄？内衣很重要啊！

买定型内衣 比如婷美那种 多穿一段时间就有效果了

你应该给自己买合适的胸罩，可防止胸部下垂和外扩。养成习惯就能矫正了。