在连续做完很多事之后,大脑严重疲劳,怎么快速恢复?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 17:46:18
做完课程设计之后,就感觉什么都做不了了,有一种精疲力竭的感觉。感觉大脑根本不能再吸收任何的知识,现在还有好几科的考试,怎么快速缓解脑疲劳呢?

睡觉,然后旁边要有个能叫你起来的人,你自己拿捏好睡眠时间然后叫别人无论如何到时间要叫你起来,记住这个情况下绝对不要相信闹钟。。。。。。起来后马上想办法提神,洗冷水或喝茶、咖啡什么的,那种管用用哪种。

年龄够了可以喝红牛,未成年不要喝

小眯一会儿。周总理有个几天几夜不睡觉的故事。
就是通过忙中偷闲,小眯一会才能坚持把工作做完的。
也可以看看远处蓝蓝的天啊,听听音乐什么的。
喝红牛?…… 压抑
也是不错的选择

最好的办法就是休息一段时间。
你可以选择其中的一段时间去放松一下,因为你努力让自己去做那些枯燥的知识大脑也接受不了,还不如好好的放松一下,更好的投入学习中去。要的是效率不是时间。我一般不想看的时候就不会看,因为我晓得我看了也是白看,没有效率,浪费时间。不如耍一段时间了来,很快就记住了。嗯,当然,也不得是说,完全不管不顾的,晓得个分寸,这个就要考你自己把握了哦~~