吃什么对脸上皮肤好？

1.多吃一些富含维生素C的东西，VC在类似文献中被称为“可以吃的化妆品”，对皮肤的抗衰老，抗氧化，色斑等都有好的作用，所以楼上的说吃苹果也是正确的，建议多吃些富含VC的水果和蔬菜，柠檬，橙子等都可以，也可以买些VC片剂，各大药店都有，都是非常便宜的。
2.多吃些富含胶原蛋白的食物，这一点估计你爱人或者女朋友了解比较多，因为她们用的很多护肤品多含有非常丰富的胶原蛋白，对皮肤细胞的修复，皮肤弹性有很好的帮助。建议多吃些动物皮或者蹄子，常见的就是：猪皮和猪蹄，含有很多的胶原蛋白。
3.皮肤要想好，还是应该每天注意皮肤的清洁，每天用温水+洗面奶清洁效果比较好
4.我不明白，男士也这么注重自己的面部皮肤吗？哈哈，或者说你是为你男朋友问的把。

我知道吃鸡皮对皮肤好。以前有个男生跟我说他小时候可爱吃苹果了，皮肤就可好了，长大不爱吃了就不好了。看来是吃一些维生素含量丰富的水果对皮肤好阿，呵呵

吃含胶元蛋白的食物;如海鲜......和含B组维生素叫多的食物就可以了.........