我今年15岁了才1.55，我想长高有什么办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 16:47:16
想在17岁之前长到163有什么办法

每天掉单杠，吃含钙高的食物

喝牛奶，多运动.应该还是能长点...

多运动，让大脑细胞死亡量减少
多吃面食

少吃高脂，高胆固醇的东西
如肥肉，烤鸭等

要吃得有营养，要多做运动，多晒太阳。推荐两个很好的长高运动，一个是打羽毛球，一个是跳绳，反正能够弹跳的都是帮助长高的运动,而且身材也会变好看哦。