怎么倒立简单？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 05:27:19

我离墙倒立一直立不住，一点感觉也没有~

请问是双手直举倒立简单
还是双臂弯曲加头顶地成三角形这样倒立简单？

能听懂我的话嘛？

当然是双手直举简单了。你立不住是因为你的腿没使劲，你要腿使劲的往墙上靠。而且说明你的腰没劲，练练就好了。一天会比一天立的时间长，要重的是坚持！

后者
即肩肘倒立！

都不简单，要先在床上练，然后再靠墙慢慢的双臂弯曲加头顶地成三角形这样倒立懂吗？