UC知道髌骨软化怎样锻炼股四头肌
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 22:53:30
我有髌骨软化病，大夫说连上楼梯都要用手扶把手。可是我酷爱肌肉运动，小腿可以做提踵练习，但大腿负重深蹲之类的练习就不敢做了。请教高人，怎样锻炼才能既不伤髌骨，又使股四头肌丰满起来。中老年人有一个细细的大腿是很难看的！
这个要去问医生了,我很佩服您老的胆量,来这个充满着业余爱好者的地方问如此专业的问题，我敢说这里80%的人不知道髌骨是哪里，更不知道股四头的四个头叫什么，起止点是哪里,都是做什么动作用的。您老还是先咨询咨询医生，再去找个有物理治疗师吧,免得把自己弄的病上加伤。凡是做腿伸展的动作,股直肌总是要用到髌骨的..除非你能只用股中间肌和内外侧肌，但那不可能。
____________________________________________________________
下面的兄弟，我这么说可不是针对你这样的人，这里有太多说话不负责的人了，而那些专家又不肯出来回答，这样说也是为了避免他轻信人，希望你能不要介意。
去问医生，去骨科或者康复科问问最好
楼上也太看不起人了
我先去问问我们运动创伤老师，你这个问题我不太敢下结论。
早班枯燥