抑郁性神经症的自我疗法有吗?不想吃药,想用自已的意志力康复,能行吗

只吃药肯定好不了,能够乐观向上当然能好些,但是你能做到吗?_需要改善思维体系才行的.听说有个;'辩证智慧心理系统'能够帮助人改善思维,对抑郁症焦虑症都有彻底的康复效果

去看看中医，调理好脾胃，去掉肝火、心火，只要身体强健，百病皆无。但单纯靠运动是不行的，一定调理好自己的脏腑才行，否则带病锻炼会产生不好的结果。

其实还主要是靠主观的意志，多参加些社交活动啊，多找人倾诉。很快就会纠正过来的，能这样几乎不用吃药

行啊只要你有决心呵呵