练俯卧撑有起到肌肉力量吗?

当然可以.可增强手,背,胸的肌肉力量.
俯卧撑有很多种练法,每种练法针对不同的肌肉位置.
离不开的是手指,腕,臂的支撑力.所以多加练习就能增强力量.

绝对可以，俯卧撑主要练胸肌和三头，练一段时间可以适当在背上增加点重量。慢慢加重。

可以。不过俯卧撑主要针对胸肌和三头，二头、三角肌、腹肌和背阔肌两侧也能稍微锻炼到一些，但因为不是主要发力部位，效果不明显。

当然有 尤其是胳膊的

绝对是最佳的健身方法,我百分百支持你,但贵在坚持