为什么小腿有时候像抽筋一样，？小腿前方旁边的肌肉有点痛？

小腿抽筋，大多数是因为缺钙引起的

肾虚的时候，也会使小腿抽筋（有很多人，补钙了，还是腿抽筋，就是因为肾虚）
吃益肾的食物：枸杞子、板栗、猪腰、牡蛎、核桃、动物肾脏、黑芝麻、黑米、黑豆、山药、樱桃、干贝、鲈鱼、何首乌、西红柿、莲子、扁豆、豇豆、豌豆、木耳、蘑菇、鸡蛋、鱼虾、坚果类（松子、腰果、等）

挑你喜欢的来吃吧！

补钙、补肾、加多运动，小腿的肌肉痛就会明显的有好转了

祝你健康！

可能是痉挛症，多多运动就好了

可能是痉挛症或是因为缺钙引起的

是不是睡觉中会这样啊？
如果这样的话..放心..，没事的..天冷..血流动的不是很快
睡前泡泡脚..会减轻点吧