请问老师胳膊锻炼是否会发抖?急急急

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 11:09:32
大家好!有点问题要请教老师
我很想锻炼出肌肉来 可是我是做美发 有的人给我说锻炼时间常了会影响胳膊 有时候还会发抖 做美发的就怕这个了 那属于是细活 请问老师会发抖吗?谢谢各位老师给与答案!

不会哦,你又没什么病,只不过锻炼后手臂会酸痛,你最好问哈健身教练

看你运动的量和强度了
有几次我用了很重的哑铃做了比平常多一倍的量,结果锻炼完后,手臂打抖,连筷子加菜都不好夹.不过过一个小时左右就恢复正常了.

运动后要记得拉伸肌肉,并且多休息

如果力量不够的话 做太大重量练的时候掌握不了平衡有可能会发抖 那样很危险了 会受伤的
所以只要科学训练 是不会发抖的

不会的
锻炼只会让你越来越有力

这很正常,特别一开始健身时,重量过大或者健身时间过长也会出现这种现象,最好隔天健身。

我感觉不会