总是怕声音，心惊爱忘事，反应迟钝，请问怎么办，医生说是神经衰弱

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是这样的。尝试着吃一些苹果，牛奶，补充富含维生素B族的东西。
可以去药店买几盒吉林敖东的安神补脑液，很便宜，很有效果，我以前就是吃这个的。

多注意睡眠时间，饮食绿色健康。多参加集体活动，多锻炼身体。
平时多开心些，多处望好的想。
如果严重化的话你可以找个心理医生看看。没事的。