可是如果睡时喝牛奶会发胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 10:49:44

怎么说呢，如果你一天中已摄入很多的能量，喝牛奶自然会发胖，但睡觉前喝牛奶对身体很有好处，如果怕胖的话，就喝脱脂的吧

对睡眠有帮助
最好喝无糖的

牛奶的营养并不是很高，不要误解阿