这几天脑神经不好，失眠，总是醒睡也是蒙蒙隆隆的，怎么办该吃什么药？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 10:47:23
医生您好：我现在28岁了，我上夜班（2年多了），但我差部多每月都要休息1周多来陪孩子，然后再上班熬到2、3点就很难受好象总这样倒时差对身体特别不好，我以前身体特好，自从24生完小孩身体就不如以前因为我是刨的。去年的时候不注意吃鸭勃那些特辣的东西（在工作上也多少有些压力）导致植物神经紊乱，看了好多大医院都看的药不对当时都有点活不下去的感觉因为总睡不着觉特别严重有3天连的就一直睡不着心慌的也很厉害医生说我也叫抑郁证。后来老家的一个退休的老医生给开的（中西药碾成要面了）我也不知是什么药。吃了2月好了！但我心里总有那怕睡不着的阴影！不过漫漫的好多了，就是偶尔快来月经时就不太对劲有失眠。前几天和老公回他们家烟台走时我就有点盆腔炎不太厉害，但回去这么一折腾（总去海里游泳）盆腔炎厉害了，上当地的福山医院看了给我开的吊瓶氟罗莎星3天的，然后我就在家门口诊所输了头一天输完晚上就失眠了，还浑身也不舒服，可是医院没和我讲有副作用尤其我这样的更不能输3天输完了不好小诊所有输他们的药，反正弄着孩子也累一直就是不好。回了北京把孩子送我妈吃桂芝茯苓焦囊好点，可是我这脑神经就一直不对啊，我觉的是输液刺激的。这两天头有点晕晕的感觉头昏脑涨的吃安神补脑、谷维素和维生素B1，不行下班回来累的脑子乱乱的，躺下好长时间睡着，一会突然又醒了，能醒6 7 回。睡也是蒙蒙隆隆的没精神！前几天月经期间有点晕有点恶心，还想大便。还是总醒脑神经一直隐隐作痛！醒来也疼，我生怕再弄的厉害成忧郁证、现在我觉的我内心挺脆弱的。请教我这几天的症状吃些什么药啊？还有夜班不能不上啊孩子很费钱，这样下去我身体一天不如一天该怎么办啊！我真发愁啊、、、请您帮帮我给点好建议吧我要注意什么？谢谢了！
你好，我也知道要调养的！但是这几天有快10天了，睡觉总醒总醒的，喝安神补脑液不行，好象喝完还头两侧疼。还有什么药啊？？！另外我总觉的我盆腔里还是隐隐做痛，一直不好，该吃什么治疗盆腔炎的药呢！？？谢谢回答！

你这是生物钟紊乱，只有慢慢的调养！！！！！

你的情况挺复杂，应该是气血两亏，要从根本入手，建议你先治好失眠

（1）治疗失眠的10个妙方

当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

三:溜狗

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

四:晚上7点后不要再吃正餐

这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

五:泡个香精油澡或者海盐澡

放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

六:要让自己按时睡觉

如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。

帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一