能否减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 19:43:40
减肥中,想试3天看看,可行不
早餐:一杯豆浆，一个馒头
中午:一个西红柿
晚上:一个西红柿
只试三天看看,在加上晚上快步走1个小时,三天后恢复正常,不知能否瘦下来.瘦几斤,

瘦是能瘦，但是西红柿空腹吃对身体不好，建议可以用其它的东西代替，还有中午还是吃点主食比较好，这样比较不易反弹

突如其来对饮食做狠大程度的减少其实出其量只是将体内的代谢变慢了,这反而会加剧你对食物的渴望,以前我也是一个周拿三天不吃,又拿几天狂吃,这样反而害我得了胃病,想要速瘦,得看你想瘦什么部位,有些运动就可以在较短时间内减少体脂率,比如你想收腰,没别的,仰卧起坐,呼啦圈,或者扭腰都是狠不错的选择,瘦手背,就把水瓶装满水,来回举起,瘦腿就要麻烦点,并且效果不是狠明显,总之,减肥不是三五两天就促成的事,还是正常饮食,积极锻炼最有效果啊,你这样,估计会得胃病的啦.

按你这个办法肯定能瘦下来,可是反弹是肯定的,除非你一直这样吃下去,55
不是很好的减肥方法哦,因为当时减掉的大多数是水分而不是脂肪,我建议你用这个办法,
早餐和午餐吃平时饭量的2/3,晚餐吃一个西红柿,加上快步一个小时,坚持一个月,绝对不能吃油腻的东西哦,我保证这样肯定能瘦下来的..^^

这种吃法 有害健康

能啊