我生完孩子后胸小了很多，有什么办法可以丰胸

传统丰胸产品几大弊端女性要看仔细
注射丰胸：并发症多，后遗症严重，如材料不当甚至会引起局部乌黑、坏死甚至严重癌变；?
假体丰胸：术后有包膜挛缩、变硬的可能，另外切口容易留下疤痕。
传统药物丰胸：均含大量雌激素，所带来的后果不仅仅是抑制了我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，更可怕的是会大大提高罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率。
食物丰胸：没有任何副作用，但是效果非常不明显，且容易引起肥胖，得不偿失。
运动丰胸：和食物丰胸形式差不多，没有任何毒副作用，还是效果很不明显。

锻炼。扩胸啊抬臂啊什么的。
吃木瓜，牛奶，猪脚等
穴位按摩。网上很多穴位图，推荐你看女人我最大里面有一集讲紧急丰胸（好像是这个。。。）里面告诉你怎么按穴位。
丰胸产品慎用

浴后按摩

1.洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

2.用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

4.双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

5.使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

胸部对于女性来说具有特别的意义，遗憾的是，大多数女性在青春期时并没有注意到这一点。可能是出于东方人的羞涩，当女性的第二性征开始发育时，很多女孩不敢挺胸抬头，这就使胸大肌得不到充分的伸展，直接导致了女孩成年后的姿态问题。于是，很多女性常常抱怨自己的胸部太小或者过于松弛。其实，只要坚持做一些简单而有效的运动，就可以解决她们的问题。现在就给广大女性介绍3种有效方法。
跪式俯卧撑可在膝下垫块毛巾，腹部必须收紧。

方法一，双手向前水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15—20秒，反复做2—3次。

方法二，平躺在地面上，双手各拿一瓶矿泉水，双臂向两侧滑行打开，然后再慢慢恢复到原位。在做这个动作的时候，要注意调整气息，打开双臂时要吸气，收回时要呼