肾 都有哪些作用和 好处

肾从中、西医角度来说，对生命的意义重，特别是中医的“肾”出了问题，涉及到五脏六腑（五脏主要是贮藏精气，六腑是消化食物、吸取其精华、排除其糟粕）。
　　一、中医的肾和西医的肾不同（范围不同、功能不同），首先概念（范围）不同：
　　1、西医讲的肾，只指实质的肾脏器官。
　　2、中医讲的“肾”，既概括了实质器官的肾脏，也代表了其它部分组织器官的功能，包括心、肺、肝、脾、膀胱、神经精神以及男女生殖器官的功能。
　　二、功能（作用或好处）不同：
　　（一）、西医的肾是产生尿的器官，人体在代谢过程中产生的多种代谢产物，主要通过肾以尿的形式排出体外，肾的泌尿不但排出代谢产物，而且控制着体内的液体总量，血浆粒子成分，渗透压和酸碱度等，所以肾又是调解细胞环境稳定性的重要器官。
　　（二）、中医“肾”功能：中医“肾”的功能涉及到生长、发育、衰老、生殖、脑髓、骨骼、造血、呼吸、排泄、五官等各个方面，体现出了“肾为先天之本”的含义。
　　1、藏精、生长、生育与生殖：精是维持人体生命活动斩原始物质，藏精即摄纳、贮存、封藏先天之精和后天之精。肾精是人体生长发育与生殖的本源，藏精不足引起肾虚。
　　2、主骨、生髓、通于脑： ①、肾精虚少容易导致骨髓脆弱无力、易骨折。 ②、脑与肾的关系：髓海不足，则脑转耳鸣，目无所见，懈怠安卧。同时古代医学家还认为脑髓是由肾精所化生，肾之精气充满，人的记性就强，骨健体壮；如果肾之真阴亏虚，真阳不足，脑髓失其温养，人的记性就迟钝，骨软无力。
　　3、肾主水：肾能主管全身水的代谢，对水的输入和排泄有调节作用。肾虚—肾的主水功能失常：尿多、水肿、夜尿多、排尿无力、或排尿不尽、遗尿、尿频。
　　4、肾主纳气： 肾主纳气是指肾具有摄纳肺吸入之气而调节呼吸的功能。呼吸由肺所主管，但吸入之气由肾来受纳。肾的纳气功能减退：呼多吸少、吸气困难、动则喘息、久咳久喘等。
　　5、肾主开窍于耳及二阴：耳的听觉功能依赖于肾中精气的充养，肾精充足，则听觉灵敏。肾虚—肾的精气不足耳所失养：耳鸣、耳聋、听力下降。二阴即前阴与后阴。前阴指外生殖器，有排尿与生殖的作用，后阴指肛门，有排泄粪便的功能。
　　6、其华在发：“发为血之余”肾藏精又能化血，精足则血旺，血旺则使毛发得到