现代的人为什么大多心理不健康 要怎么办

当心里充满黑暗时，不论怎样阳光也不能进来。所以要正视黑暗反噬黑暗就能把阴影驱除

放松心情！顺气自然！根本左右不到阴影了！

我也是有阴影， 会不断想起！

还要有个过程！ 慢慢来！ 会好的！

不过也会走火入魔哦！

建议看看心理医生！

因为会引起不良心理症状，例如抑郁症呀，焦虑症呀！

还是建议看医生， 开点抗这方面的药！！

我可是困惑了2年之久呀 ！ 到现在自信都打击入低谷了 ！

培养自信中~~~有时间一起交流交流！

因为我也有心理阴影！ QQ：1024997474

后悔抑郁，焦虑了2年，不过也提升了这个人的思想水平！！

后续私聊！ QQ 抬头向上看！

你好！
社会越来越发展、越来越进步，物质越来越丰富，精神越来越空虚。物质与精神的不同步发展必然会到来问题。这是客观存在的事实。我们无法改变。但人是有主观意识的，人可以结合自己的情况做出符合自己的决定，去改变自己适应环境。我们必须承认心理不健康的存在，然后找方法去改变自己调整心理。心理阴影的形成可能是很多原因造成的。要解决它就要找到形成的原因，从根本上解决。其实心理不健康的经历对自己来说也是一种成长，只有成长了以后才避免同样事情的发生。所以，摆脱阴影的同时感谢阴影吧

不知道你可知道数理统计里面的正态分布曲线呀？现在人的心理健康程度就和那曲线基本一致，心理非常健康的和心理非常不健康的人都是少数，绝大多数人在这之间徘徊...这和身体健康一致，基本可以理解，不是吗？
那和身体健康一致，我们不会去整天担心自己有病，而是出现了病痛或者体检时才发现。
心理健康也一样，只要平时注意保健，适时调节自己的情绪、心境。应该说心理健康不会成为你的负担的。
lizeng_1990@163.com

原因有很多 如 家庭、情感、社会、学业..社会的脚步太快.