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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 00:39:31
短跑应该是看中爆发力的,所以在锻炼腿部肌肉的同时,多丛陡坡上面往下跑,借此加快跑步频率 上场不要吃油腻的食物和辣味的食物.少喝水,如果要,可以喝一支葡萄糖. 从医学分析:平时适量且有规律的运动,不要营养过胜,也不要缺乏营养
记得在冲线的时候身体向前压线!!!!如果你是地\第一的话~~