咖啡到底是提神的还是助安睡的啊

咖啡本身是提神的，但是有几个原因可能让你照样睡：

1。浓度不够。现在一些速溶咖啡浓度很小，里面咖啡含量很少。
2。平时经常喝，已经习惯了。
3。太困或者太累的时候，咖啡还是扛不过身体本身的！

咖啡因对一般人的神经系统是有兴奋作用的， 使人体处于一种应激状态， 心跳加快，血压升高等等。但是并不是所有人反应都是一样的， 有少数人会有相反的反应，比如嗜睡， 疲倦等。

对于那些特困的人来说咖啡是一点用处都没的，本人也试过。提神也应该是在某个程度上才会起的作用··

我和你一样，每次喝完句没有不困的，我也正迷惑这事儿呢！

提神，里面含咖啡因，喝了会刺激神经，长期饮用会上瘾的。