心里承受能力小怎么办

去登山把，爬的越高越好

可能随着年龄增长，经历的事情多了，而且现在普遍生活节奏加快，生活压力大了，所以烦恼就多了吧

不过遇到事情，不要总是放在心理琢磨，主动想办法解决就是，没什么大不了的事情，车到山前必有路！

愁也一天，喜也一天！为啥不放下包袱开开心心过好每一天呢？

不妨多看些让人心情愉悦，心胸开阔，乐观向上的书或电视节目
以及那些思想乐观积极的人物事迹或传记，还有一些经历过大风大浪而有所成就的人的故事，看到他们的经历，也许你就会觉得自己的那些烦心事都不算事了呵呵。
这些书籍杂志或节目会对自己有启发，有激励的，也能调节心态！

最重要的，要有一颗平常心！平常心！

我也有这感觉 就是恐惧 有时候睡觉的时候 就是会怕 肾不好 心理有痛苦的东西要排掉

放开点 放开点 给多点时间自己找点有益身心的事情做.自我减压.

可能时你压力太大，调节下，经常给自己放下小假.喜欢的话每天睡觉前听一会慢歌。

欲望过多，压力过大？