早上不吃任何东西只喝一杯牛奶对身体健康有没有什么不好？

空腹不能直接喝牛奶，要是时间少，就着饼干吃也是好办法。

不好，有本书叫“吃的营养科学观”阿德勒戴维斯作者

你不觉得不舒服就没事。主要是这样牛奶的蛋白质就全转化成糖了，你可能会补充不了蛋白质。

营养物质吸收不了哦

空腹喝牛奶.还不如起床喝白开水,空腹喝牛奶不能吸收牛奶里的营养的!

不好提不上，但是浪费牛奶的价值了，吃一点富含碳水化合物的东西吧，比如一片面包，几块饼干。