苦瓜+酸奶+跳绳 减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 03:26:45
我想用苦瓜+酸奶+跳绳的方式减肥 请问苦瓜能和酸奶一起吃吗？都说跳绳最能减大腿 是不是真的？如果这个方法可行的话 一个月能减多少斤？（稍微控制饮食 呵呵 吃是人生一大乐事 不想太控制）
推销网站和广告的勿回答~~

跳绳是全身瘦...大腿不明显...

长跑瘦腿最最明显！

酸奶减肥养胃，可以和苦瓜一起吃的！效果比较明显！！

以上全部是个人亲身体验得到的结果...

有兴趣我们再私下讨论下啊....

供参考：

苦瓜减肥法：
http://www.ss63.com/plus/search.php?kwtype=0&keyword=%BF%E0%B9%CF&searchtype=title&image.x=19&image.y=7

酸奶减肥法：
http://www.ss63.com/plus/search.php?kwtype=0&keyword=%CB%E1%C4%CC&searchtype=titlekeyword&image.x=28&image.y=13

跳绳减肥法：
http://www.ss63.com/plus/search.php?kwtype=0&keyword=%CC%F8%C9%FE&searchtype=titl