怎么能让我跳得更高？

多打球，多带球，多练习跳投。风雨无阻，练习上篮的最后一步，用左脚猛蹬地让身体弹起。要看天赋的。

首先问题不是很清楚,楼主所谓要增加弹跳是增加双脚的弹跳还是增加带球上蓝的单脚跃起度?(前者适合中锋位置)
首先楼主,你的体重达标吗?如果达标的话,蛙跳可以很好的增加你的腿部力量,一般来说50米蛙跳,1天1个来回就好(不要多做,做多了不利于肌肉的匀称),这是增加双腿力量
带球的单腿跃起度有几个方面:
1.你的肌腱的长度与柔韧性,这是天生的没办法提高
2.你肌腱与小腿肌肉的爆发力
3.你身体的协调性(就是说你能利用多少带球的加速度)
以上3点,我建议楼主多训练身体的协调性,使你带球的加速度能更好的应用到你的起跳中去,附训练小腿肌肉的爆发力,这样会有一定提高
(小腿肌肉爆发力的训练和蛙跳相似,双手抱头,深蹲,尽力跃起,脚前掌着地.重复动作,直到感觉小腿肌肉紧绷后停止)

手背后
天天跳台阶...
增加腿部力量.....