我这样是焦虑吗？我该怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:55:56
我是一个比较内向的人。
我小学的时候，体检检查出心脏杂音，但去医院做了心脏彩超，结果说我是正常的。也许那次就在我心理留下了阴影，就从那次起，我每次体检都特别特别紧张，就怕又说我有心脏杂音，初中时再去医院查过，那次做彩超的时候我也非常紧张，结果说我心脏的确有点小小的问题。高三那年又去查了又说我是正常的。现在是大四，学校组织体检，我还是很紧张，结果说我是有3级杂音，网上说3级是器质性的，当我得知入职的时候也要体检，我好害怕，自己的简历是挺好看的，但一想到工作前要体检，很怕仅仅因为体检不通过而失去工作。现在表面上忙着找工作，可实际上根本心不在焉，每天心跳跟打鼓一样。我现在很恐惧，我控制不住自己，坐立不安，自己不管是怎么调整都没法让自己平静下来

要相信权威，既然医生和医生和仪器都表面你没有问题了，为什么给自己制造那么大的心里压力呢，何必庸人自扰呢？不要总是给自立设立一些不好的假象。没事都会让你想出事的。
心态平和一些，平淡的面对一切。

面对现实，这是最有效的方法，否则会越隐藏越难受，最后会给心理上造成障碍！实际上没什么大不了的，就算有病可以看医生啊，平时通过饮食作息等方法缓解！祝你好运！