考研学习期间这么紧张，怎样保持身材呀，有可行性方法的追加30分

1.必须保持作息时间有规律，尽量保证睡眠时间
2.饭后不要立刻坐着看书，可以拿些文科的东西站立背诵或阅读
3.充分调动大脑机能，加快代谢
4.坚持适度锻炼身体，临近考研如后3个月停止，这样可以避免考验期间由于压力过大而生病，打下个好底子

现在才一月 没有必要紧张 我考研是从8月准备的
9月分起每天学习才10个小时
也就是说9月之前你都有充足的时间做运动啊
还剩100天时的确特辛苦，，每天转转呼啦圈，或者听着耳机散步1小时都可以
不过人和人不一样 我妹不运动瘦了好多 因为压力大吧
而且到最后很多人都学得想吐，自然就不会胖了
不用担心

多吃多睡，不过，你是怕胖还是怕瘦呢？
压力这么大，怎么会胖呢？保持心情好最重要了，胖就胖了，考完研再说。
那你心烦了就饿着自己，心想：丫丫的，就不信饿不瘦你！

喝咖啡抑制食欲保持精神看书看书看书，然后吃补脑的东西，就脑子还有用，所以多吃补脑的。

背政治题的时候 站起来做瑜伽 既减肥又放松

体育锻炼！