我是个高原退伍兵,每天喜欢跑五公里上班,听说雾天不宜,问问有没有防护改善措施?谢谢啦1

带口罩，不过最好不要在太阳没出来之前就锻炼，那样对身体反而不好，大雾天就更应该避免。根据光合作用，大地上的植物可以将二氧化碳吸收、过滤，释放出新鲜的氧气，但前提是必须要有光的作用，如果太阳还没出来，那植物无法进行光合作用，何来新鲜的氧气，一大早锻炼，吸入肺部的只是污浊的空气，对身体是没好处的。另外，锻炼的最佳时间是在下午的3到6点，人体机能处于最佳状态，是最适宜锻炼的时间。
希望能对您有帮助。

年龄大了就注意点，适量跑。天气关系不大，你自己感觉身体，不行就休息。

雾天的那些雾气其实都是灰尘，吸入肺部是不太好，如过你心肺功能强的话，可以戴个口罩，阻拦那些灰尘。

带个口罩

如果雾实在太大，就不要跑了，戴上口罩坐车或步行上班