UC知道我是不是患上了某种心理上的疾病
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 23:20:05
还有就是我不喜欢看见爸妈与自己的对象有生气和不愉快的表情什么的出现,一看到他们生气,不高兴,情绪上有什么变化时自己就特别生气,心情也特别的不好,而且还特别的自责和害怕!心里特别难受,有时候特别想哭,感觉活着特别没意思了,还不如死了那!在一些细节上我也有这样的情况,比如给自己的对象打电话时没接或者接不通时心里就特别的恼火,不由自主的就生气什么的,于是就在打电话时就会有害怕的感觉,有时我对象给我发来短信后我手里在做家务什么的事情那,心里就开始着急什么的,特别还害怕她会因为等我的短信而着急生气什么的!在比如说父母让我去做一件事情我没有做好,当看见父母不高兴时,情绪上有波动时我就也开始不高兴,生气,恼火,自责等等,心里上的情绪波动和变化就开始不定,心情也开始变的不好,想发脾气等现象,还特别想哭和害怕焦虑!(因为小的时候我学习成绩不好,贪玩,父母没少教育我,打骂我)在比如母亲说我对象时或者说她那那做的不好是,我就特别生气什么的,不希望有这样的事情出现!总之,就是不允许父母和自己的对象有一丁点的不高兴,只希望他们每天和和睦睦,开开心心的没有生气!我还有就是自尊心特别强,总想做出点成绩来,叫身边的朋友,家人和女朋友高看一眼,做人上人,只想做最好的那个人,想让父母脸面上光彩!但又有时候在做事时会没长久性,坚持不了多长时间就没有信心害怕什么的!我是不是患上了某种心理上的疾病?
对自己的要求太高了，稍微和自己脑海里期望的感觉不同，就特别不舒服，不舒服的情绪有的对外变成了气愤，有的对内变成了自责等等。
其实算不上心理疾病，任何人都存在不同程度的心理变化，但是希望你今天以后都能明白自己内心的感受，在情绪之后真实的需要是什么？
不同的人会有不同的需要，这很正常，但是，也不一定完美的需要会得到完美的满足，这个现实，你作为比较成熟的男性朋友更需要明确和接纳，可以么？
我知道你比较重感情，你爱家人、朋友，内心也十分需要他们给你的爱和鼓励，很大程度上你的动力和成就感来自于此，所以你更加在乎这部分的关系的状况。希望你周围的人因为你而融合温暖。 如果是你的朋友一定很幸福温暖。
但是单独回到你自己内心来说，要理性看待自己的愿望和现实，你能控制的就是你自己，你的爸爸妈妈，包括女朋友和其他朋友，也有自己的喜好和个性，有的时候也许喜好、观念不同，会出现小摩擦，这不是你的责任和你能阻止的，那样也不现实，你的完美不在于所有不完美的事情都不会出现。而是你可以尊重自己的愿望和别人性格的现实。
如果不想长久的使自己如此循环的痛苦，就轻松一些，懂得如何面临压力，接受负面事情的可能性和真实性。去多些想法关于解决和调整自己的心态，学会注意在有问题的环境里，自己如何把握自己，善待自己的内心。你快乐会有更多人快乐，你不快乐，你希望的快乐怎么存在你的周围呢？
可以试着把你很好的愿望多和女友交流，让她理解你，多为你担待长辈，长辈自然看到你女友的善解人意，你说你听到的是夸奖多呢？还是挑剔多呢？老人就是需要人尊重和放在心上，有时候这对年轻人不算什么，几句好听的体贴话，就是温暖！
你自己也不要生气，也不需要为别人的想法背负过多的心理负担，你甚至超负荷承担不需要你承担的心思，强制自己付出超过自己所能，其实很不明智，是最容易导致自己有挫折感和压力的方式。你有100，就高高兴兴的付出100，不要为自己没有200难过，那不是真的快乐！在自己能力范围内付出，能更长久和健康！ 祝你们都好！
我跟你很像
生气的时候，我有一个方法：正常速度倒数20秒、实在不能忍耐了就下厨煮食物、再不行就洗衣服、把全家的都