男士问题S

我今天又手淫了，发现勃起的时候很困难，然后套型时，稍微停了一下，就立刻软掉了，然后又要继续勃起，套弄了几十下就射了。精液是流出来的，请问我这种情况是不是很严重了？？
是不是应该不能再手淫了？以后还能生小孩吗？希望你真诚回答！

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