由于以前无知经常SY，现在老腰痛，求高手，怎么才能恢复。。。

不用，只要戒掉SY就可以了，是药三分毒。20岁应该还没结婚吧，吃药对自己反而不好。戒掉后过个一两个月应该自己就好了。需要自己调养的，是在不行就到医院去看看。

手淫影响到你的身体了.
戒掉手淫
可以试试递减法：这周五次，下周四次，接着三次，再接一次。。。。
另外把意识转移到做一些有意义的事上去,学习，运动，社交
再者，腰痛也有一部分是因为你没有怎么运动.
千万不要盲目地吃药，或是找不正规的医院去看。