每天喝雀巢的黑咖啡，不加奶精不加糖对身体有哪些利弊？

加不加糖是口味问题
不会对你身体有任何利或者弊

黑咖啡减肥法

午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

咖啡瘦身的要诀

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

黑咖啡：最佳的健康咖啡

黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

会有黑眼圈。。。
咖啡又能导致骨质疏松。。。

不过很多人都是每天一杯咖啡，我觉得没什么。。
我就是每天一杯。。。
以前我是早晨起床空腹喝黑咖啡，但是喝了胃不舒服，就没坚持下去，而且上午会心慌。后来就改成早餐后喝咖啡，不喝黑咖啡了。
咖啡有抑制食欲的作用，促进新陈代谢。

长期喝咖啡对脑有影响的，但它确是有燃脂的功效。。 个人觉得要少喝

精神不振