我是高二的学生 今年16就是上课老瞌睡 都是10点多睡5点半起 午休也睡觉 怎么一整天还是 瞌睡啊

我原来也是，很是郁闷~ 最后实在找不到原因，就自定义为个人特质了--
别有压力就成，高中太辛苦，困是很自然的，记住不要和别人比，有那人就是精神的让人抓狂~~ 后来发现接触的相当一部分人有这种状况，只不过相对来说很少。你想想看，都说科学表明这个年龄段的正常睡眠平均时间是7、8个小时，不是每个人都是要睡8小时的是吧，因为有6小时的，有10小时的，还有8小时的，所以平均下来是8小时，只是睡8小时的和睡6小时的加一块比我们多，就让我们和着他们的需求来，简直就是没有天理么~ 个人看法，仅供参考，呵呵~~
平时抽空就休息，下课就睡，有机会就补补，那个DHA之类补脑的也吃点，我当时感觉有点效果。希望你的情况尽快好转o(∩_∩)o...

压力过大，其实最主要的是睡眠不足
我读书的时候也这么早起来的。
平时多运动，提高身体素质。
然后多喝水，另外可以买点维生素之类的。

你的睡眠很充足
这不是睡眠不足引起的
上课瞌睡可能是因为你对老师讲的课不感兴趣
也有可能是过度劳累引起的大脑缺氧

我原来也是，很是郁闷~ 最后实在找不到原因，就自定义为个人特质了--
别有压力就成，高中太辛苦，困是很自然的，记住不要和别人比，有那人就是精神的让人抓狂~~ 后来发现接触的相当一部分人有这种状况，只不过相对来说很少。你想想看，都说科学表明这个年龄段的正常睡眠平均时间是7、8个小时，不是每个人都是要睡8小时的是吧，因为有6小时的，有10小时的，还有8小时的，所以平均下来是8小时，只是睡8小时的和睡6小时的加一块比我们多，就让我们和着他们的需求来，简直就是没有天理么~ 个人看法，仅供参考，呵呵~~
平时抽空就休息，下课就睡，有机会就补补，那个DHA之类补脑的也吃点，我当时感觉有点效果。希望你的情况尽快好转o(∩_∩)o...
回答者：匿名 1-19 21:21
你的睡眠很充足

很正常，你太小了，当然容易睡了。你的学习劲头不足，有的科又不会的时候，所以易困。据个例子：你让若在水里游泳，在水里别时间长了就想出来，出来干嘛，最需要吸空气啊，对了，你的求知欲若像你从水里出来想吸空气那样强烈，就不困了。

其实就学习而言，生理是一