心脏抵抗力和心理素质

你应该多锻炼 一下 比如 演讲 多接触 陌生人 与他们交流
把胆子 练大点 就好了
心率 55次 有点慢 不过还可以接受 只要 没有什么问题就好
你是一 紧张 与 害怕 心率 就加速 说明 你 心里的抵抗力低
可能根据 你的性格有关系吧
有的人 比较的内向 或者 比较的文静 所以这样的人 看到打架 或者 争吵
就会心率 加速的
所以哦 你还是要多锻炼
凡事不要害怕 也不要紧张
因为 如果事情发生了 就是害怕也没有用
事情 如果没有发生 更不用害怕了
有些事情 你紧张 也解决不了 反倒是不紧张 才可以解决问题
记得 以前 看过 一个台湾的著名主持人 的自传
说是 这个名主持人 以前 一紧张 说话都磕巴 有一次 上台 演讲 磕磕巴巴的不说 还紧张的尿裤子了 后来 为了 克服 自己的毛病 就 总参加 公益活动 总演讲 以后就越来 越好了 也不害怕了 胆子也大了 最终 成为著名的主持人

心脏抵抗力无法说明，只是它与年龄经验有关。小孩与女性容易「害怕」，相对的男性就大胆一些。心律每分钟55跳是慢了些，只要你觉得没什么不舒服，也应该算正常。至于脆弱的感觉，可能与神经及身体有关。假使你身高体壮，又会武功，再激动也不会脆弱。不用总担心这些事，放开心胸，作些运动，会改善的。