女孩冬天怎么减肥才是最合理的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:21:14
我的体重一年前是90多斤,身高是1.58,最近工作了半年,现在胖到104斤,

想趁假期的时间好好减减肥,所以想问以下,冬天怎么减肥才算最合理?最有效果的?

谢谢!(请有经验人士回答)

衣服会穿得很多``起床还是扭扭腰``小锻炼一下```
多喝蜂蜜水````或者加点苹果醋``
冬天`不胖起来我就觉得很OK拉``
减肥还是夏天好

快走~跳绳~空中骑自行车

比较容易减肥也容易接受的方法～苹果酸奶减肥法
第1天吃6个苹果．只能吃这6个苹果．不能喝水．因为喝水减掉的只是当天喝的水份．
第2天只能喝1000毫升酸奶．一样不能喝水．
这两天不能吃其他任何东西．
第3天第4天恢复正常．可以吃饭．但不要过量．
然后第5天又继续从头开始．
很多人都试过的头效减肥法．
不用做什么运动．也不会很饿就可以减掉不少肉哦～
但也要坚持～～加油呢！

还是配合运动好一点~~每天上班尽量多走动一下~~
吃一些相对来说卡路里低的食物~~
不要吃油炸等高热量的食物~~

冬天干燥，不要饮用可乐之类的碳酸饮料~要多喝一点水~~对皮肤也是有好处的~~

一3一

和偶一样额

偶再试着控制饮食

是能减下点

不过慢，但是不伤身体和皮肤

在家自己练瑜伽 ···