脊椎老化怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/03 00:31:34

我以前受过一次大伤。好了以后就没什么感觉
最近又受了点伤，去排了下片，医生说我的骨头已经60岁了。
我今年才40来岁，自己有个小企业，因为工作压力也比较大。要久坐，而且有时有些重活。请教下这脊椎的老化会影响生活吗？有什么保养的方法

补钙、锻炼，腰背肌功能训练

纯中药补肾，因为肾主骨。不是单纯补钙的事。
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注意锻炼身体，不要太疲惫，保持良好心态，较少一些压力。

老人家脊骨老化用什么要比较有效??