最近我的小腿总是抽筋为什么？

劳累、缺钙、着凉

三大原因可能影响你腿爱抽筋。当然，缺钙是内因了。

缺钙的表现，建议补充

营养不足的问题，也可能是腿部运动量大，让腿劳累，而没有多给自己补充能量和营养，使自己腿部消耗的能量得不到及时补充的原因，多补充一下营养休息一下就好了

太累了就这样，缺少锻炼，以后多锻炼就可以了。

多吃点钙片，注意锻炼锻炼身体，早上多活动活动，特别是在冬天，一定得多锻炼。