关于舞蹈的问题~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 15:52:06
谁知道哪种舞蹈既可以锻炼出气质还可以瘦腿?我今年15,如果现在学,会不会不起效果??帮帮忙.....

拉丁~如果你现在想去学的话,不算晚的,但是如果你是想减肥的话,那就要看你跳的程度,时间了。

这个年龄段学舞蹈的确有点晚了、(只限制于中国舞)
锻炼出气质的话,所有的舞应该都适合(因为风格不同,所以气质也不同。你喜欢哪种就学哪种)。
瘦腿,那要看你练的程度了。

ps:给你的建议,你既然要瘦腿,就放弃学习中国舞和芭蕾。因为芭蕾对腿的要求特别高,所以一天到晚会练腿,那么,腿的肌肉会很结实,所以会很粗、
中国舞中有把杆的练习,也就是做一些芭蕾的基本功,基本手位等等,所以也会变粗。要瘦腿的话你可以练瑜伽。
祝你早日成功!!~~

楼上的不知道不要乱讲,谁告诉你用把杆腿会变粗的?
作为兴趣,什么时候学舞都不晚。芭蕾对腿部和胸部的影响是有的,专业舞蹈演员的腿是会有点小粗,胸部也会略显扁平。作为业余的健身,运动量根本达不到专业舞蹈演员的标准。
所以,选拉丁或中国舞或者瑜伽都可以,记得运动完及时按摩,有必要的话用按摩霜,避免肌肉成型。祝你成功哦

踢踏舞 有效