对腿的减肥方法有吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 10:45:44

就是腿太胖了,真是个问题?

一.每天晚上睡觉之前,躺在床上,把腿紧贴在墙上.身体在躺直.坚持半个小时.(模特的方式)
二.一张练YOGA的垫子.扑平.身体侧躺.把一条腿,慢慢向上抬起(一定要直)来回几次,换另一只腿.坚持20分钟以上.
不管用什么方法,主要的是坚持.

慢跑啊