宅男20-50岁的成年人每天释放的热量是多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 13:49:28
如果20-50岁的成年人每天摄入的热量：2100-2700卡
那么20-50岁的成年人每天释放的热量是多少？
我指的是非运动释放的热量.....（就是现在的宅男）
假如每天什么都不做除了睡觉的7个小时外
维持人一天坐17个小时（宅男）需要消耗多少热量？
本人想知道宅男会不会肥胖....

老不动是又吃的少是不会胖的
就是分布的不均匀
长期坐着肚子大 腿细 胳膊细
就变成四肢无力 肚子“发达”了
还有
就算是成年人1天老坐着每天根本不需要2100-2700 只能减少
1个成年男子的每天基础代谢是1800卡路里 你每天都不动的话最好控制在1900-2100 卡路里才能保证不出肚子
而且不能一次吃很多 要每天吃5-6顿饭 每次都很少 控制在300卡路里左右 每次吃完要站立一会
每天10个仰卧起坐 5个俯卧撑 保证没有啤酒肚 要想多吃就要多运动呦~！~

佩服 提问者和回答者 厉害~