新陈代谢与出汗

◆9.洗洗三温暖、泡泡热水澡就能变美丽。

泡澡是另一个促进新陈代谢最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，促进血管收缩、扩张，并刺激汗腺发汗，每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴的循环重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑1000公尺。

同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。必须注意的是，心脏不好的人并不适合洗三温暖或常泡热水澡，此时不妨以传统的保健良方－热水泡脚来取代，这不只能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，还可增加细胞通透性，提高新陈代谢，同时达到健身祛痰的作用，并且改善双脚冰冷的情况。

看上面说的洗澡出汗就能减肥啊，那我夏天在棉被里捂，冬天用电热毯考也能减肥啊，是这样吗？
别忽悠我，说道理

新陈代谢与血液循环 为什么不出汗?是不是新陈代谢不好啊? 是不是出汗越多新陈代谢越快? 不易出汗的体质 怎样加强新陈代谢？ 雀斑与新陈代谢的关系 新陈代谢 汗多是病，那很少出汗是否跟新陈代谢有关？该怎么办？ 粪便排出 出汗 尿液排出分别是新陈代谢吗 人类的饮食能量，新陈代谢与寿命 手心容易出汗，冬天脚特别凉，头皮屑多，是不是新陈代谢紊乱？