人类的饮食能量，新陈代谢与寿命

现在研究表明低热量但是营养充足的饮食可以显著延长人类的寿命。关于新陈代谢高低与寿命的关系在人类身上还不明显。而运动对健康很重要。
这个就有些矛盾了，低热量的饮食不能满足运动的需要，而且长时间的低能量会降低人的新陈代谢。这个矛盾怎么处理？或者说“新陈代谢低可以延长人的寿命”这个也是成立的？

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